ダイエットと体臭には深い関係があります。無理をせず、健康的に行うダイエットなら問題無いのですが、
間違ったダイエットによって体臭がきつくなってしまう事があります。
ダイエットの基本は、油分・糖分を控えた食事をして、適度な運動で体重を減らそうとする事です。

ですが、若い世代の女の子などは、運動せずに過度に食事を減らそうと頑張る人が多いです。
そのような場合、基礎代謝を落としてしまい、血行が悪くなり、
逆に痩せにくい身体を作ってしまします。

この時、身体は、通常とは違う形でエネルギーを蓄えようとするので、
副産物として生成された乳酸がアンモニアとともに汗として排出されることで
体臭がきつくなってしまいます。

また、無理なダイエットをすると、血中に増加したケトン体が甘酸っぱい臭いを発し、
口からも汗からも尿からも発せられる為、かなり臭くなってしまいます。
ダイエット中になんだか自分の体臭が臭いと感じられたら、
あなたのダイエット法が間違っているのかもしれません。

無茶なダイエットはやめて、バランスの良い食事と適度な運動で体重を減らしましょう。



■体臭とアルコール

お酒のアルコール自体、強いにおいを持った成分ですが、
体内にアルコールが取り入れられると強い臭いを持つアセトアルデヒドや酢酸などに変化します。
通常、これらは尿となって排出されるのですが、汗や息によって排出されることもあるために、
それが二日酔いの臭いとなって出てくることになります。

お酒の量も適量ならば、体には良い効果を与えますので、お酒はほどほどがベストだということです。
また、お酒のおつまみに、キムチや、お肉、にんにくを沢山使った料理などが多いのも
ニオイの原因となります。


■体臭と妊娠

妊娠すると体臭が強くなると言われています。
原因は、子宮が大きくなるにつれて腸の動きが悪くなり便秘になる、
新陳代謝がよくなったり体温が高くなることによって、汗をかきやすくなる、
また、もともと肝機能障害、腎機能障害、糖尿病を持っている方は、
体臭が起きやすいということがあります。
妊娠する事によって嗅覚が敏感になるという事も深く関係している様なので、
実際には体臭はそんなにきつくなっていないようです。